"Corpo em Forma" é todo dedicado à mulher - ou, melhor dizendo, a soluções para as eternas insatisfações femininas em relação ao próprio corpo. Com base em sua ampla vivência com os anseios e inseguranças desse público, Roberts desenvolveu programas de treinamento físico específicos para as quatro formas mais comuns de corpo de mulher: tubo (ombros, cintura e quadris com larguras semelhantes), maçã (ombros largos, bumbum pequeno e achatado, aparência pesada na parte superior), ampulheta (ombros e quadris com larguras semelhantes; cintura fina e curvada) e pêra (quadris e coxas mais largos do que o peito e os ombros; aparência pesada na parte inferior). O objetivo comum desses treinamentos específicos - que podem ser desenvolvidos na academia ou em casa - é moldar cada tipo de silhueta de modo a destacar características positivas e disfarçar aspectos que as mulheres costumam considerar negativos. O autor oferece também dicas quentes sobre o tipo de vestuário mais adequado para cada forma de corpo. Os cuidados com a alimentação são outro destaque: para cada caso, são fornecidas orientações úteis para a leitora comer bem, repôr as energias consumidas pela atividade física e se sentir ótima - por dentro e, principalmente, por fora.

Ao adquirir este livro, você terá direito a acessar, gratuiramente, dicas semanais exclusivas de Matt Roberts, disponíveis no site www.globolivros.com.br, até agosto de 2005.

• I.S.B.N.: 8525038687
• Cód. Barras: 9788525038685
• Reduzido: 160469
• Altura: 23,5 cm.
• Largura: 18,5 cm.
• Profundidade: 1 cm.
• Acabamento : Brochura
• edição : 1 / 2004
• Idioma : Português
• país de Origem : Brasil
• Número de Paginas : 160

Por: R$ 50,00