Emagreça com Bom Humor

Ao mesmo tempo que você perde peso, ganha mais disposição e energia. Há 25 anos, a Dra. Susan Kleiner cuida do programa alimentar de atletas. Quando aplicou a mesma dieta em executivos e profissionais liberais, eles perceberam que além de emagrecer, estavam com muito mais ânimo e disposição.

Os alimentos escolhidos pela nutricionista e autora deste livro são combinados para proporcionar exatamente isso: perda de peso e bem-estar. Mais do que dizer o que não se deve comer, Kleiner indica aquilo que deve ser consumido, para evitar mal-estar e até depressão.

Várias dietas que fazem restrição calórica causam mudanças químicas no cérebro que levam à depressão. Como diz a autora, a dieta tradicional é muito pobre em calorias para alimentar uma vida feliz.

Editora: Larousse do Brasil

Autor: SUSAN M. KLEINER & BOB CONDOR

ISBN: 9788576351900

Origem: Nacional

Ano: 2007

Edição: 1

Número de páginas: 160

Acabamento: Brochura

Formato: Médio

De: R$ 22,50

Por: R$ 15,00