'Fique em Forma em 8 Semanas' apresenta o plano ideal, com a duração de dois meses, para manter a saúde e a vitalidade. O livro traz explicações passo a passo, além de ilustrações, de exercícios físicos para serem feitos em casa. Com um programa completo que aumenta o vigor físico, traz boa disposição e melhora a saúde. São atividades elaboradas, para manter a boa forma, divididas de acordo com a idade e o preparo físico de cada pessoa. O leitor pode escolher o programa mais indicado para o seu perfil após responder um questionário médico que indica como se exercitar.

• I.S.B.N.: 9788574029474
• Cód. Barras: 9788574029474
• Reduzido: 2597896
• Altura: 23,5 cm.
• Largura: 18,5 cm.
• Acabamento : Brochura
• Edição : 1ª / 2008
• Idioma : Português
• País de Origem : Brasil
• Número de Paginas : 160

Por: R$ 39,90