Os princípios e as técnicas tanto para corredores iniciantes, quanto aos que desejam se preparar para uma maratona estão em "Para Começar a Praticar Corrida". Este livro introdutório inclui um programa com seis níveis de treinamento com diferentes distâncias, além de uma programação completa para o leitor melhorar seu condicionamento físico, perder peso e aumentar o bem-estar. "Para Começar a Praticar Corrida" possui orientações de especialistas sobre o melhor calçado, o melhor piso para treinar e como o que fazer para evitar lesões. Sean Fishpool, o autor do livro, possui vasta experiência em treinamento de iniciantes.

• I.S.B.N.: 9788574029078
• Cód. Barras: 9788574029078
• Reduzido: 2582731
• Altura: 21 cm.
• Largura: 14 cm.
• Acabamento : Brochura
• Consumível : NÃO
• Edição : 1 / 2008
• Idioma : Português
• País de Origem : Brasil
• Número de Paginas : 96

Por: R$ 27,00