Neste trabalho, além de uma fita de vídeo demonstrando propostas sólidas para otimizar o seu treino na sala de musculação, é apresentado um livro com um conteúdo bem pertinente à realidade vivida em academias nos dias atuais pelas mulheres. São trazidas informações muito úteis e compreensíveis relatando aspectos do treino, nutrição, suplementação, uso de ergogênicos, bulimia e muitos outros assuntos.

Editora: Phorte Editora

Autor: WALDEMAR M. GUIMARAES NETO

ISBN: 8586702587

Origem: Nacional

Ano: 2002

Edição: 1

Número de páginas: 164

Acabamento: Capa Dura

Formato: Médio

Volume: 3

Acompanhamento: Fita VHS(s)

Por: R$ 55,00