Quando Joseph H. Pilates idealizou seu sistema de desenvolvimento muscular no início do século XX, não imaginou a revolução que seu método causaria no mundo da atividade física. O método Pilates desenvolve a força, o equilíbrio, a concentração e a respiração por meio de um repertório de exercícios realizados no solo. Por meio desse método, adquirimos controle corporal e mental, prevenimos lesões nas costas, dotamos nossa musculatura de grande elasticidade e resistência, modelamos o corpo e combatemos o estresse. Além disso, podemos realizá-lo em qualquer lugar – e todos estão aptos a praticá-lo, independentemente de sua idade ou preparo físico! Uma sessão de uma hora de Pilates é suficiente para relaxar nossa mente e corpo depois de um dia de trabalho, ajudando-nos, também, a manter nosso corpo bonito e saudável. Transforme seu corpo e seja mais feliz e saudável com a ajuda deste guia prático!

• I.S.B.N.: 8527904055
• Cód. Barras: 9788527904056
• Reduzido: 1970339
• Altura: 24,5 cm.
• Largura: 17,5 cm.
• Profundidade: 1,7 cm.
• Acabamento : Flexível
• edição : 1 / 2007
• Idioma : Português
• país de Origem : Brasil
• Número de Paginas : 192

Por: R$ 64,90