O que precisamos saber e como precisamos treinar para nos tornar corredores cada vez melhores? Este best seller, que já vendeu centenas de milhares de exemplares nos EUA e em vários países do mundo, sendo considerado um dos melhores manuais de corrida já publicado, responde a estas e a muitas outras perguntas. Jeff Galloway, ex-atleta olímpico e colunista da revista Runner's World, ensina neste Manual de Corrida como os corredores amadores podem se valer dos mesmos princípios de treinamento dos atletas de elite para vencerem os obstáculos e se superarem. Galloway revela aos leitores os segredos para correr com saúde e atingir os melhores resultados pessoais. Sem dúvida, corredores de todos os níveis e idades irão se beneficiar muito dos seus ensinamentos.

• I.S.B.N.: 9788573126655
• Cód. Barras: 9788573126655
• Reduzido: 2851694
• Altura: 23 cm.
• Largura: 16 cm.
• Edição : 1 / 2009
• Idioma : Português
• País de Origem : Brasil
• Número de Paginas : 304

Por: R$ 79,90