Prática e extremamente fácil de seguir, a Dieta do Índice Glicêmico é o método ideal para quem deseja emagrecer de modo saudável e manter o novo peso de forma permanente.
Mas seus benefícios não se limitam ao emagrecimento: ela também ajuda a prevenir doenças cardíacas, derrame, diabetes do tipo 2 e outros problemas causados pela obesidade.
Rick Gallop, que por 15 anos presidiu a Heart and Stroke Foundation of Ontario, no Canadá, desenvolveu este programa com base no princípio do índice glicêmico (IG), que classifica os alimentos de acordo com a velocidade com que eles elevam o nível de glicose no sangue. Os que têm IG baixo contêm poucas calorias, são mais nutritivos e proporcionam a sensação de saciedade - é neles que se fundamenta esta dieta.
Para que você possa saber exatamente o que deve comer durante as duas fases do programa, o autor criou um método muito simples, que agrupa os alimentos nas três cores de um sinal de trânsito:

- Sinal verde: alimentos liberados
- Sinal amarelo: alimentos que podem ser consumidos ocasionalmente
- Sinal vermelho: alimentos proibidos

Editora: Sextante
Autor: RICK GALLOP
ISBN: 9788575422236

Estudos atuais nos mostram que 90% da população mundial têm, já tiveram ou terão ao menos uma crise de dor de cabeça. No Brasil, tais pesquisas apontam que 75 dentre cada 100 pessoas que sofrem diariamente as conseqüências desse mal, lançam mão de um trio que pode ser explosivo: automedicação e exagero na quantidade de remédios, aliados à demora na procura pelo profissional especializado. Em contrapartida,uma boa notícia é que há tratamento para a maioria dos mais de 200 tipos de cefaléias - nome científico que define a dor de cabeça. Os tratamentos, causas, dicas, curiosidades e tantas outras questões inerentes às cefaléias estão reunidas em Dor de Cabeça: O que Ela quer Com Você?, de autoria do renomado Doutor em neurologia Mario Peres.De maneira precisa, porém bem-humorada e sem rodeios, o autor nos oferece várias estratégias para suportar as crises de enxaqueca e suas terríveis variantes. Mario Peres aborda ainda os principais sinais, características e os medicamentos mais modernos no combate aos vários tipos de cefaléia.

Editora: Integrare
Autor: DR. MARIO PERES
ISBN: 9788599362242

Editora: Sextante

Autor: AUTORES DIVERSOS

Origem: Nacional

Ano: 2009

Edição: 1

Número de páginas: 0

Acabamento: Brochura

Formato: Médio

De: R$ 57,80

Por: R$ 14,90