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MaisPlantão resolução de ano novo
Nunca mais tomar um café 300ml no fim da tarde. Especialmente depois de ter tomado um espresso uma hora antes. Vem, sono. Porra.
Como já dizia meu mestre: vida de babaca é atribulada.
crisdiasweblog.
Muitas perguntas, poucas respostas
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feche.
Hehehehe
É pra isso que serve o Youtube!
Eu sou absolutamente contra alimentação saudável. Mas pô, Cris, você exagerou! Tanto café no fim da tarde é insônia garantida. Uma dica q
Eu sou absolutamente contra alimentação saudável. Mas pô, Cris, você exagerou! Tanto café no fim da tarde é insônia garantida. Uma dica que funcionou comigo, que sou cafeinômano: um cafezão de manhã e 2 cafezinhos depois do almoço (em horários separados). Mas tudo ANTES das 16:00. Depois disso, café nem pensar. Experimente e depois me conte se passou a dormir melhor.